¿Meditar es dejar la mente en blanco?
«El pasado alberga pesares, y el futuro alberga la promesa de que las cosas serán mejores, en tanto que el instante presente se nos antoja un evento que precisa de ajustes». Michael Brown
Meditación
Los deportes de equipo en los niños ayudan contra el riesgo de depresión
La práctica deportiva está relacionada con un aumento del volumen de una región cerebral involucrada en la memoria y la respuesta al estrés