¿Quieres lucir un vientre plano este verano?

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Te dejo 3 tips para tener una figura ideal (desde dentro)

Viernes, 07.05.21

Sonia Camus (Instagram sonia_camus_beauty)

¿Por qué empiezo desde dentro?

Porque si no empezamos desde dentro nos va a ser muy difícil solucionarlo desde fuera. Así que vamos allá.

Tip 1: ¿Consumes leche de vaca?

Si es así tienes que saber que la digestión de la leche de vaca produce muchos gases, y como consecuencia el abdomen se hincha.

No quiere decir que seamos intolerantes a la lactosa, pero es un proceso natural que tiene esta consecuencia.

Sustitúyela por la leche vegetal que más te guste, como puede ser la de avena. La leche de avena, además de no producir gases, es diurética con lo cual nos ayudará a eliminar líquidos retenidos, y está muy rica.

Tip 2: Reduce los hidratos.

Muchas veces no nos damos cuenta pero consumimos una gran cantidad de hidratos. Consume los que provienen de las verduras y reduce los que provienen del arroz, pasta, pan y azúcar.

Nos hacen retener muchos líquidos para poder ser metabolizados, así que se consciente de ello y si decides consumirlos, opta siempre por su versión integral, no por los blancos, ya que al final son hidratos vacíos de nutrientes.

Tip 3: Bebidas azucaradas y con gas.

Creo que en este tip poco hay que decir que ya no sepas. Por tanto quedan pro-hi-bi-dos si quieres conseguir un vientre plano, por no hablar lo perjudiciales que son para la salud en todos los aspectos.

La semana que viene veremos los 3 tips para tener un vientre plano desde fuera, pero si no acompañas desde dentro lamento decirte que poco durarán los resultados.

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