No importa quién eres, qué has hecho o en qué etapa de la vida estás, hay una cosa que debes incorporar absolutamente en tu vida, y eso es el autocuidado
Valencia, viernes, 29.01.21
Sere Casañ.- El Autocuidado está de moda, especialmente en esta temporada “otoño – invierno 2021”, y como cualquier moda conviene reflexionar, pregúntate ¿que necesito yo realmente? Así podrás adaptarla a tus necesidades reales, tomarás consciencia de cómo te queda a ti ese traje, lo adaptarás a tus medidas y estilo de vida.
Porque cuidarte también es…
-Parar y no hacer nada
-Simplemente dormir, porque lo necesitas
-Ver un amanecer sin más
-Aprender a decir NO ¡Eso no te lo compro!
Debes estar atento y que el autocuidado no se convierta en una autoexigencia, un “tengo que” llenando tu día a día como si se tratara de una obligación más, sin permitirte espacios para el silencio, para la reflexión para el “no hacer”.
¿Te permites “parar” o cambiar los planes que te habías marcado sin culpa?
Te propongo que cambies el “tengo que” por “quiero” y observa qué ocurre
Cuidarte también es estar atento a la tiranía del autocuidado.
¡Hora de caminar!
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