El lado oscuro del Autocuidado

Lado socuro, Autocuidado. Sere CasañLado socuro, Autocuidado. Sere Casañ

No importa quién eres, qué has hecho o en qué etapa de la vida estás, hay una cosa que debes incorporar absolutamente en tu vida, y eso es el autocuidado

Valencia, viernes, 29.01.21

Sere Casañ.- El Autocuidado está de moda, especialmente en esta temporada “otoño – invierno 2021”, y como cualquier moda conviene reflexionar, pregúntate ¿que necesito yo realmente? Así podrás adaptarla a tus necesidades reales, tomarás consciencia de cómo te queda a ti ese traje, lo adaptarás a tus medidas y estilo de vida.

Porque cuidarte también es…

-Parar y no hacer nada

-Simplemente dormir, porque lo necesitas

-Ver un amanecer sin más

-Aprender a decir NO ¡Eso no te lo compro!

Debes estar atento y que el autocuidado no se convierta en una autoexigencia, un “tengo que” llenando tu día a día como si se tratara de una obligación más, sin permitirte espacios para el silencio, para la reflexión para el “no hacer”.

¿Te permites “parar” o cambiar los planes que te habías marcado sin culpa?

Te propongo que cambies el “tengo que” por “quiero” y observa qué ocurre

Cuidarte también es estar atento a la tiranía del autocuidado.

¡Hora de caminar!

serecasan.com

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